『ふと思うこと 』
日常の仕事・生活の中で、今日ふと思ったことを書き綴ります
習慣を変えるのは難しい
歩き方

人間は、二足歩行をする!



だから、転倒したり、腰を痛めたりすることもある。




健康の為には、歩くことが大切だが、歩き方がとても大切である。



私達『足の靴の相談室』では、歩き方も指導させていただいている。



膝を伸ばして足を出す。



そうすれば、踵から着地しやすくなる。



踵をついて、重心を前足の小指側に移動して親指で蹴りだす。



何でもなようなことだが、意外とこれが難しい。



しっかりお教えすれば、即座にこの歩き方を習得して頂ける、しかし、暫くお話して、それではと分かれると、もう多くの方は以前の歩き方に戻っている。



習慣いうのはとても、恐ろしいものだと改めて思う。




そういう方には、靴の中に入れるインソールを入れて、インソールの助けで理想的な歩き方に近づけるようにさせて頂いている。




多くの方が、お年を召されると摺り足になる。



摺り足になると、爪先があがっていないから、つまづき易くなってしまう。





つまづくと、転倒の恐れが出ている。





お年を召され転倒する、骨折したりして、寝込んでしまうケースもある。





だからこそ、爪先を上げて足を出すことが、とても大切になってくる。





前述のように、爪先を上げて足を蹴りだす為の第一歩は踵から着地をすることだと思う。






どうぞ、ご自身の歩き方に問題があると思われます方は、ご遠慮なくご相談ください。


『足と靴の相談室』


電話084-941-1514

http://www.kk-nakamura.co.jp

【2016/04/24 20:00】 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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